Dance Flow Yoga est une fusion de danse et de yoga qui réunit une variété de poses, mouvements et techniques de respiration qui bénéficient au corps et à l'âme. Cette synchronisation de respiration et de mouvement favorise la libre circulation de l'énergie dans le corps et permet la détente profonde de l'esprit. Cet exercice s'inspire des méditations indiennes pour procurer un entraînement efficace pour les jambes et les muscles abdominaux, tout en permettant à l'esprit d'atteindre un état de sérénité absolue.